たのむよ、先生～
入院の結果を聞きに行ったらさ、とりあえず無呼吸症候群じゃないことがわかった
ただ睡眠が浅いグラフ結果がでてて
「どうしたら深い睡眠ができますか？」
ってきいたら
「とりあえず生活習慣を見直さないとね」
といわれ、画像のようなプリントを渡された
家帰ってよく読んでみると、べつに書いてあることに逸脱してることはしてないんだよ
再度病院にいったら
「足が動いていることを言い忘れてました。
一瞬の動きだけど、1時間に18回くらい動いてて、これを抑えてあげれば深い睡眠になるかもしれない。」
って言われた
それって大事な事じゃね？ 
病名はいくつか挙がったけど、今は
周期性四肢運動障害
ということで、薬をもらいました。
あ、自分も睡眠大丈夫かなあって思う方はぜひ画像をプリントして見てくださいまし。
そこそこ大きめにスキャニングしてあるから、プリントしても大丈夫だと思うよ
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睡眠障害 内山 真
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