FRAU2月号でダイエットの勉強

買ってあるの忘れてて、今更読んでる本

FRAU2月号1FRAU2月号2

優香の写真が話題になったのかamazonの古本でも定価より高くなってるあせあせ(飛び散る汗)

基本的には炭水化物を減らそうというもの


その辺は珍しくないけど、「コンビニ中心でもおでんは救世主」とか具体的にできそうな事とか書いてあった

「ドクターと頑張る痩せ方」という記事もちょっと興味あった病院

あと前からザクロ酢が気になってたら、優香の食生活の中に取り入れられてた

これを気にザクロ酢買いました

ホンチョ(紅酢)といって、KARAが宣伝してるやつを購入

ホンチョ

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